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课程通过对各民族舞蹈的基本舞姿、动律、风格特点的训练,使学生在解放身体的基础上提高身体的能动性和自身的协调性,同时基本掌握各民族舞蹈的风格特征和动律特点,使学生在掌握各种素材和不同风格的艺术表现力的同时,达到专业舞蹈人才应当具备的身体协调性以及对身体的灵活把握与运用,从藏族舞的动律入手,训练学生四肢配合的协调能力和对不同组合风格点的理解能力与反应力。
  • 第1课 藏族舞基本体态与颤膝动律的开法儿,进入颤膝动律与步伐的短句练习
  • 第2课 教授“踢踏”复合性步伐训练组合
  • 第3课 藏族舞屈伸动律的开法儿,并进入屈伸动律与步伐的短句练习
  • 第4课 学习复合性步伐与屈伸组合
  • 第5课 藏族舞基本手位的短句练习
  • 第6课 手位综合性训练组合
  • 第7课 综合动律与步伐,教授“弦子”综合训练组合
  • 第8课 对“弦子”综合训练组合进行强化训练
  • 第9课 “点颤步”的开法儿,同时进入短句练习
  • 第10课 进入“点颤步”的综合组合训练
  • 第11课 综合“点颤步”动律与手位,学习“卓”综合训练组合
  • 第12课 对综合训练组合“卓”中的短句进行强化训练
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